Formation Prendre la parole et réussir ses interventions en public

Que vous soyez novice ou plus expérimenté, la prise de parole en public ne s’improvise pas : elle exige une préparation rigoureuse et une progression en plusieurs étapes. Cette formation vous permettra de développer les compétences essentielles pour prendre la parole avec assurance et impact. Vous travaillerez sur votre confiance en vous, vous apprendrez à poser votre voix et à contrôler votre respiration pour obtenir l’attention et l’adhésion de votre auditoire. Vous découvrirez comment structurer vos idées de manière fluide et convaincante tout en apprenant à maîtriser votre communication non verbale pour renforcer votre présence.

Rappels des techniques de base

Compétences visées

• Différencier les différents types d’intervention orale (allocution, conférence, exposé et débat)
• Adapter son style d’animation et ses attitudes aux différents contextes de prise de parole
• Gérer son stress et son trac
• Maîtriser les techniques de respiration
• Savoir moduler sa voix

Activités pédagogiques

• Partage d’expériences : échanges sur les succès et les difficultés rencontrées dans la prise de parole en public
• Exercices pratiques : utilisation des différentes techniques de gestion du trac, exercices de respiration et de projection de voix.

Outils et méthodes

• Techniques de gestion du stress
• Techniques de respiration
• Techniques de projection de voix

Vaincre ses appréhensions et son trac

Compétences visées

• Renforcer la confiance en soi
• Optimiser sa gestion du stress
• Décoder les manifestations physiques du trac
• Comprendre ses propres attitudes face au trac
• Faire de son trac un allié 
• Connaître les techniques de respiration

Activités pédagogiques

• Réflexions individuelle et collective : analyse des difficultés d'expression rencontrées dans la prise de parole en public
• Mises en situation : gérer son trac dans des situations stressantes

Outils et méthodes

• Techniques avancées de gestion du stress
• Techniques de respiration

Optimiser sa communication non verbale

Compétences visées

• Décoder les différentes gestuelles et leurs impacts sur l’auditoire
• Identifier les bonnes postures à adopter
• Connaître les postures à éviter
• Gérer et apprivoiser l’espace

Activités pédagogiques

• Mises en situation : coordonner ses gestes lors de prises de parole en public
• Jeux de rôles : prendre la parole dans différentes situations professionnelles

Outils et méthodes

• Techniques d’ancrage

 

Apprendre à coordonner l’ensemble des techniques

Compétences visées

• Maîtriser les éléments de communication non verbale et para verbale
• Assurer la congruence entre le discours et l’attitude
• Adopter des postures ancrées et stables pour renvoyer une image de confiance en soi
• Transmettre des émotions positives par le regard et les expressions du visage

Activités pédagogiques

• Mises en situation : coordonner gestes et voix lors d’une prise de parole
• Jeux de rôles : prendre la parole dans différentes situations professionnelles

Outils et méthodes

• Techniques de prise de parole

 

Préparer son intervention

Compétences visées

• Connaître son auditoire
• Prendre ses marques, faire des repérages
• Se préparer mentalement
• Préparer ses notes
• S'entraîner à faire des interventions sans notes

Activités pédagogiques

• Exercices pratiques : préparation de notes
• Mise en situation : prise de parole avec et sans notes

Outils et méthodes

• Techniques de préparation mentale et de visualisation

 

Improviser une prise de parole

Compétences visées

• Les bonnes attitudes à avoir en cas d'interventions imprévues
• Les bons réflexes à adopter pour une prise de parole improvisée

Activités pédagogiques

• Mise en situation : prise de parole à l’improviste sur des sujets variés

Outils et méthodes

• Techniques d’improvisation

Captiver son auditoire

Compétences visées

• Connaître les secrets des grands orateurs
• Réussir son introduction
• Écouter, regarder le public, jouer avec les réactions
• Répondre aux questions agressives, gérer les perturbateurs

Activités pédagogiques

• Jeux de rôle : prendre la parole dans différentes situations complexes, avec des éléments perturbateurs

Outils et méthodes

• Techniques avancées de prise de parole

 

 

8 Savoir présenter un invité, un intervenant

Compétences visées

• Présenter un intervenant en suscitant l’enthousiasme
• Aller à l’essentiel dans sa présentation

Activités pédagogiques

• Mise en situation : présentation d’un orateur en appliquant la méthode S.I.C.

Outils et méthodes

• Méthode S.I.C (Sujet, Intérêt, Conférencier)